*livezusot*
Стати вартовим

Вступи до Фортеці!

Ексклюзивні силові випробування для тих, хто прагне стати непохитним.

Огляд Вправ Детальніше
Фортеця М’язів

Наш Заклад

Фортеця М’язів — це унікальні тренажери, досвідчені тренери та атмосфера перемоги.

Ми створили місце, де кожен стає сильнішим і впевненішим.

Тренер Олександр
Тренер Дмитро
Тренер Сергій
Тренер Андрій

Система Фортеці

Сполучення класичних підходів та інноваційних методів для максимального синергізму.

Класична Основа

Базові вправи з вагою для фундаментального розвитку.

Інноваційні Сплески

Інтервальні підходи для вибухового зростання потужності.

Групова Підтримка

Тренування в команді додають мотивації та духу змагання.

Наші Вправи

Авторські комплекси, що ставлять тіло на справжнє випробування.

Ровинний Присід

Присідання з паузою в нижній точці для повного прожимання м’язів.

Жим Цитаделі

Жим лежачи з частковими повтореннями для додаткового стресу грудей.

Тяга Мурів

Тяга в нахилі з ізометричною затримкою для активації спини.

Планка Фортеці

Статична планка з додатковим навантаженням на спину та кор.

Випад Каменяра

Глибокі випади з вагою для розвитку сили ніг і стійкості.

Ривок Гранту

Ривок гирі з високим підйомом для максимальної динаміки плечей.

Програми Фортеці

Виберіть свій рівень — від початківця до старожила міцності.

Початок

Основи сили та правильної техніки.

Почати

Просунуті

Підвищена інтенсивність та вибухова сила.

Вибрати

Майстри

Максимальні навантаження та індивідуальні стратегії.

Вибрати

Переваги Фортеці

Ексклюзивний підхід, мотивація команди та постійна підтримка.

Елітне Обладнання

Сучасні тренажери та аксесуари преміум-класу.

Професійні Тренери

Сертифіковані коучі з багаторічним досвідом.

Спільнота

Дружня атмосфера та дух змагання серед учасників.

Запишись

Отримай безкоштовну консультацію та випробуй перше тренування.

Форма Зворотного Зв’язку